A osteocondrose cervical (SCD) é unha enfermidade dexenerativa da columna vertebral que afecta aos discos intervertebrais. Nas fases iniciais, é difícil de diagnosticar, é asintomático. No futuro, a neglixencia no tratamento pode provocar unha diminución da calidade de vida activa, dor constante, sensación de rixidez na cabeza e no pescozo.
A aparición da enfermidade está influenciada por moitos factores, pero entre outros distínguense os seguintes:
- baixo nivel de aptitude física e debilidade do sistema músculo-esquelético;
- un estilo de vida sedentario: a condución a longo prazo dun coche ou ordenador nunha posición afecta negativamente ás vértebras e músculos cervicais;
- trastornos e lesións do sistema músculo-esquelético, por exemplo, pés planos e escoliose;
- ter sobrepeso ou estar embarazada;
- trastorno metabólico.
Hai moitas razóns para a osteocondrose no pescozo. Ao diagnosticar e tratar, cada caso é considerado por un especialista individualmente.
É posible desfacerse por completo da enfermidade?
¡Importante!O éxito do tratamento con SCH depende da puntualidade do diagnóstico. Só un especialista pode determinar o grao da enfermidade e prescribir un método de terapia baseado nas queixas do paciente, no exame visual e na resonancia magnética (RM).
A osteocondrose cervical clasifícase segundo a gravidade da enfermidade:
- Na primeira etapa, o paciente experimenta dor aguda, que recorda as descargas eléctricas curtas. Aparece hinchazón, raramente: adormecemento da lingua.
- A segunda etapacaracterízase pola aparición da síndrome da cabeza caída. O paciente, para experimentar unha menor amplitude de dor, mantén a cabeza constantemente, inclinándose cara adiante. A actividade motora do pescozo está prexudicada, aparecen bolsas baixo os ollos.
- A terceira etapaé o máis difícil. A mobilidade do pescozo e dos ombreiros está prexudicada. O paciente sofre dores de cabeza e dores musculares constantes. As mans entumécense, o ruído nas orellas.
A curación completa só é posible na primeira e segunda fase da enfermidade cun diagnóstico competente e un tratamento complexo. Pero cómpre entender que despois da terapia, terás que cambiar o teu estilo de vida por outro máis activo, incluír unha nutrición adecuada na dieta, controlar constantemente a postura e a posición do pescozo.
O proceso de tratamento desde o diagnóstico ata a recuperación completa na primeira etapa de SCH leva aproximadamente 2 semanas. Na segunda etapa, o tempo de tratamento aumenta ata mes e medio. É posible lograr unha curación completa coa axuda da terapia complexa, que inclúe tomar pílulas, exercicios de fisioterapia, fisioterapia, masaxe, alimentación saudable e o uso dunha venda especial.
Como desfacerse de SHOH en casa?
A automedicación é perigosa. Especialmente cando se trata de osteocondrose cervical nun estadio avanzado. É posible desfacerse dela só na primeira fase, na segunda, só baixo a dirección dun médico.
Ademais dos medicamentos prescritos por un especialista, a medicina tradicional axudará a combater a dor e a rixidez na zona do pescozo.
¡Importante!Á hora de elixir unha receita para o tratamento SHOX, é imprescindible ter en conta as limitacións e características do corpo.
Receitas comprobadas polo tempo para aliviar a dor:
1. Compresa de pataca e mel
É necesario rallar o tubérculo de pataca grande (cru) nun ralador groso. Exprime o zume e mestura cunha cantidade igual de mel. Mestura todo ben. Aplicar na zona dolorosa do pescozo durante 45 minutos, cubrindo a parte superior cun pano suave dúas veces por semana.
2. Aplicación de parafina
Derreta unha pequena cantidade de parafina ou cera nun baño de auga. Arrefriar a temperatura ambiente. Aplicar á zona afectada. Deixar arrefriar. As solicitudes deben facerse dúas veces por semana.
3. Colección de herbas
Necesitarás herbas secas: milenrama, follas de dente de león, flores de camomila, caléndula, tomiño, herba de San Xoán (1 cucharada cada unha). Mestura ben as herbas. Para a elaboración de cervexa, necesitas 2 culleres de sopa da colección por litro de auga fervendo. Brew nun termo. tomar tres veces ao día antes das comidas durante 3 semanas.
¡Importante!Está prohibido tratar a zona da columna vertebral con compostos que irritan a pel. Paga a pena lembrar que a proximidade do cerebro implica o uso coidadoso de varios tipos de receitas populares para o tratamento de SHOX.
Ximnasia e exercicios saudables para promover a recuperación
Na casa, os exercicios terapéuticos axudarán a xestionar a osteocondrose cervical. É un elemento obrigatorio.
Todos os movementos deben ser suaves, sen sacudidas nin movementos bruscos. Neste caso, o celo excesivo só prexudicará. Non se precisa inventario.
Exercicios para tratar SHOC:
- movemento alternativo do pescozo - cara adiante seguindo o queixo, cara atrás - detrás da parte traseira da cabeza;
- xirando o pescozo cara a dereita e esquerda, xirando a cabeza;
- elevando os ombros ata o nivel das orellas;
- tirando o queixo cara abaixo ata o peito cara abaixo, entón o queixo móvese cara arriba, o queixo inclínase cara atrás.
Cada exercicio debe repetirse de 8 a 10 veces. A ximnasia regular axuda a reducir a carga na columna vertebral, a mellorar a circulación sanguínea e a aumentar o espazo entre discos. Co tempo, os músculos van tonificando, a frecuencia da dor diminúe.
Consello!Estes exercicios tamén se poden usar como profilaxe contra enfermidades da columna cervico-sacra.
A masaxe axudará a curar a enfermidade?
A masaxe é eficaz no tratamento da osteocondrose cervical só na terapia combinada. Esta é unha das formas máis eficaces de aliviar a dor sen o uso de medicamentos, que non sempre teñen un efecto beneficioso sobre o corpo.
A técnica de masaxe seleccionase para un paciente específico, tendo en conta as súas queixas sobre a localización da dor. Como regra xeral, para mellorar a situación, levará de 8 a 10 sesións, 3 por semana. Ademais, debe realizarse con fins preventivos, 1 sesión por semana.
A masaxe terapéutica alivia a dor, fortalece os músculos do pescozo, mellora a circulación sanguínea, alivia os espasmos.
¡Importante!A masaxe terapéutica está prohibida ás persoas polos seguintes motivos: cancro, hipertensión, febre, inflamación no corpo, feridas abertas no pescozo.
Que máis podes facer na casa para acelerar a recuperación?
O control da posición da cabeza, dos ombreiros e da parte inferior das costas durante o traballo, o descanso e o sono axuda a desfacerse rapidamente da osteocondrose cervical na casa. É necesario intentar manter as costas rectas, non sobrecargar os músculos do pescozo con dobras estáticas cara adiante.
O uso dun aparello especial para o pescozo será útil durante o tratamento. Elimina completamente a carga dos discos intervertebrais, permitíndolles recuperarse completamente.
Recoméndase durmir e descansar en posición horizontal nas costas. Para un maior efecto, paga a pena mercar un colchón e unha almofada ortopédica.
Conclusión
A osteocondrose cervical é unha enfermidade desagradable que afecta negativamente á calidade de vida. O diagnóstico oportuno e un tratamento complexo competente contribúen non só á eliminación de síntomas dolorosos, senón tamén á capacidade de curar completamente a enfermidade.